[:fr]Cinq conseils pour apprendre à apprécier SA vie[:en]Five reasons to appreciate your life[:]

[:fr]Le train-train habituel « métro-boulot-dodo » nous plonge dans un rythme monotone de la vie. On vit à un rythme effréné et parfois éreintant. Parfois, on aimerait se poser juste pour souffler et oublier ce qui nous entoure mais malheureusement ce n’est pas tout le temps possible.

C’est pourquoi on peut oublier d’apprécier la compagnie des autres ou l’instant présent. Je sors d’un week-end qui m’a rempli de joie et qui m’a donné beaucoup de forces pour commencer ce mois de mai 2017. Et je souhaite partager avec vous 5 conseils pour apprendre à apprécier SA vie.

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  • ON A UNE SANTÉ DE FER

Pour avoir travaillé il y a quelques années de cela à l’hôpital dans un service de dialyse, je peux vous dire que de vivre en bonne santé est une grâce divine. On peut se lever fatigué mais on n’a pas à aller à l’hôpital pour soigner une tumeur, ni pour faire une check-up stressant pour faire des vérifications. Vous avez vos dix doigts, vos dix orteils, vous n’avez pas besoin d’une machine pour vous aider à respirer.

Oui la vie n’est pas toujours jugulée d’évènements malheureux mais on peut être heureuse de vivre en bonne santé.

 

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  • JE SUIS ENTOURÉE DE PERSONNES POSITIVES QUI M’AIMENT VRAIMENT

Pour votre bien-être mental et spirituel, il est important de vivre en compagnie de personnes saines d’esprit. L’entourage a une influencent-négligable sur votre humeur et votre moral. N’hésitez pas à vous séparer des personnes toxiques, des personnes qui sont, tout le temps, grincheuses ainsi que celles qui sont toujours négatives.

Vous savez, si vous vivez parmi des personnes qui sont, souvent, négatives et que vous êtes la seule personne positive, vous deviendrez à votre tour une personne négative. On ne choisit pas sa famille mais on peut choisir son compagnon, ses ami(e)s, son mode de vie, son travail.

Un bon conseil, choisissez de vous entourer de personnes que vous aimez et dont la compagnie est agréable. Cela vous évitera bien des drames.

Christina Julme, survivante du tremblement de terre de 2010 en Haïti ©Jenn Terrell/The Arka Tech.
  • SE SOUVENIR DES EXPLOITS QUE J’AI ACCOMPLI DANS MA VIE

Vous avez forcément survécu à quelque chose que vous pensiez ne jamais réussir comme la perte d’un être cher, l’échec cuisant à un examen important (le baccalauréat, le permis de conduire, un concours d’accès à une école de commerce/de journalisme et cie.) ou encore une rupture amoureuse assez douloureuse. Vous avez survécu à ces évènements, vous avez décidé de vous reprendre en main en changeant de garde-robe, en reprenant une activité sportive, en changeant de travail voire de lieu de résidence.

Et pourtant, pendant votre période triste, vous pensiez que vous n’allez jamais vous en sortir: vous avez déjoué tous les pronostics des médisants à votre propos.

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  • J’AI CONSCIENCE DE MA VRAIE VALEUR

Ayez TOUJOURS une haute estime de vous-même et n’attendez surtout pas que la validation à votre propos vienne d’autrui.

Répétez-vous tous les jours ceci: « je suis belle, je suis intelligente et je suis unique. » Avoir conscience de sa valeur commence par vous, si vous n’avez pas une bonne estime de vous-même, ce seront les autres qui donneront de la valeur.

Sincèrement, il y a rien de pire d’attendre d’être apprécié des autres: PERSONNE n’a fait l’unanimité pas même le Christ.

Apprenez à apprécier votre compagnie, soyez votre meilleure, aimez-vous avec vos qualités ET vos défauts. Ne tarissez pas d’éloges sur vous-même, complimentez-vous. Voyagez seule, dîner seule, faites du shopping seule: c’est en étant seule que vous vous connaîtrez vraiment.

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  • L’AVENIR M’APPARTIENT

Le seul moment où tous vos espoirs s’évanouissent c’est quand vous mourrez. Tant que vous êtes en vie, il y a toujours de l’espoir. Vous pouvez toujours passer votre permis de conduire même si vous avez plus de 60 ans, vous pouvez toujours reprendre vos études même si vous avez deux enfants à charge et que vous avez un travail assez lourd ou encore reprenez la course à pied pour faire le semi-marathon de Paris.

Lancez-vous des défis, osez sortir de votre zone de confort. Vous ne savez pas ce que l’avenir vous dira.

À très vite…[:en]The daily routine of commuting and work immerses us in a monotonous rhythm of life. We live at a frantic pace and sometimes exhausting. Sometimes, we would like to ask just to breathe and forget everything around us but unfortunately not all the time possible.

This is why one can forget to enjoy the company of others or the present. I come out of a weekend filled me with joy and gave me a lot of strength to begin this May 2017. And I want to share with you 5 tips to learn to enjoy YOUR life.

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  • TO GET A STRONG HEALTH

Having worked there a few years back in the hospital in a dialysis service, I can tell you that living healthy is a divine grace. We can get up tired but we did not go to the hospital to treat a tumor or to a stressful check-up to make checks. You have your ten fingers, ten toes, you do not need a machine to help you breathe.

Yes life is not always under control of unfortunate events, but we can be happy to live healthy.

 

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  • BEING SURROUNDED OF PEOPLE WHO REALLY LOVE ME

For your mental and spiritual well-being, it is important to live in the company of persons of sound mind. The entourage has a negligible influence on your mood, and your morale. Feel free to separate yourself from toxic people, people who are all the time, grumpy and those are always negative.

You know, if you live among people who are often negative and you are the only positive person, you will get your turn a negative person. You do not choose your family but you can choose his companion, his friend (s), his lifestyle, his work.

Good advice, choose to surround yourself with people you like and whose company is enjoyable. This will save you many dramas.

Christina Julme, earthquake survivor in 2010 in Haiti  ©Jenn Terrell/The Arka Tech.
  • REMEMBERING THE ACHIEVEMENTS THAT I HAVE DONE IN MY LIFE

You survived necessarily something that you thought never succeed as the loss of a loved one, bitter failure in an important exam (bachelor’s, driving license, access to contest a trade school / journalism and co.) or a rather painful breakup. You survived these events, you decided to take you in hand by changing wardrobe, taking up a sport, changing job or place of residence.

Yet for your sad time, you think you’re never going to get away: you beat the odds of gossips about you.

© womansday.com
  • I HAVE CONSCIENCE OF MY TRUE WORTH

ALWAYS have a great view for yourself and do not wait especially for validation about you comes from others.

Repeat to yourself every day this: « I’m beautiful, I’m smart and I’m single. » Being aware of its value begins with you, if you do not feel good about yourself, it will be others who will value.

Honestly, there is nothing worse to wait to be appreciated by others: NO ONE has been no unanimity even Christ.

Learn to enjoy your company, be your best, you like with your qualities and your flaws. Do not tarissez praise on yourself, you compliment. Traveling alone, one dinner, do shopping alone: ​​it is by being alone you really know.

©Daily Mail
  • THE FUTURE BELONGS TO ME

The only time when all your hopes vanish is when you die. As long as you are alive, there is always hope. You can always upgrade your license even if you are over 60, you can always go back to school even if you have two children and you have a fairly heavy work or resume running for the semi -marathon in Paris.

Embark challenges, dare to step out of your comfort zone. You do not know what the future will say.

See you soon…[:]


Travelling with a friend can be great experience

[:fr] »Mieux vaut voyager plein d’espoir qu’arriver au but. » nous dit la sagesse japonaise.

Voyager signifie à mes yeux l’évasion, une sortie contre le train-train habituel, se changer les idées et se recharger les batteries.

C’est pourquoi voyager avec un ami doit être un plaisir et non quelque chose que l’on fait par obligation.

J’aime énormément voyager seule, prendre le train seule, prendre l’avion seule, manger seule. Bref, faire des choses seule ne me dérange pas: bien au contraire.

C’est pourquoi quand ma bestie Habibatou m’a contacté début janvier pour qu’on aille à Londres fin mars 2017, je n’étais pas très motivée et je vais vous dire pourquoi.

Cela n’a strictement rien avoir avec Habibatou qui est une femme formidable et agréable amie mais j’ai eu une mauvaise expérience fin 2010 avec une ancienne amie qui avait totalement gâché mon premier voyage à Londres, qui passait son temps à se plaindre et qui m’avait planté en plein milieu de Londres (une ville que je découvrais à peine). Accompagnée d’une autre copine qui dormait chez sa tante, j’ai dû faire un hors-forfait de 60 euros pour que notre copine puisse trouver le chemin de son habitat.

À partir de ce moment, je m’étais promis que plus personne gâcherait mes vacances.

D’où l’idée de cet article où je partage avec vous mes conseils pour passer un agréable séjour avec un(e) ami(e):

  • VOYAGER AVEC UN(E) AMI(E) INTIME

Rien de mieux que de voyager que vous connaissez depuis plusieurs années: cela vous a permis d’observer les compatibilités de caractères. Mais encore, de voir si vous pouvez supporter de faire différents trajets avec elle ou lui. J’estime qu’on ne peut pas voyager avec n’importe qui et qu’il est préférable de voyager avec quelqu’un que vous connaissez depuis un bon moment. Par le passé, j’avais une connaissance qui avait eu la formidable idée de vouloir voyager avec une personne qu’elle ne connaissait que depuis quelques semaines seulement. Résultat, cette personne s’est désistée au dernier moment la laissant dans une situation assez inconfortable.

  • FAIRE UN VOYAGE COURT

Les courts séjours permettent de profiter d’excellents moments en toute amitié. Cela permet vraiment de profiter de son ami(e) et cela peut éviter des disputes inutiles. Les week-ends et les ponts suivants les jours fériés (et il y en a beaucoup en 2017) vous donnent l’occasion d’aller en Europe voire plus loin pour quelques jours. C’est la meilleure façon de se concocter un voyage entre amis et puis ne dit-on pas que les voyages forment la jeunesse?

  • PLANIFIER VOTRE SÉJOUR ENSEMBLE

Pour éviter de perdre du temps précieux (surtout si votre séjour dure le temps d’un week-end), planifier ENSEMBLE les activités. Ne soyez pas égoïstes en ne voulant que ce que vous avez envie de faire, demandez à votre ami(e) ce qu’il ou elle souhaite faire.

Coupez la poire en deux en accédant à ses envies sans réprimer les vôtres: vous verrez que cela satisfera tout le monde et personne ne se sentira lésé.

  • LES BONS COMPTES FONT LES BONS AMIS

De grâce, éviter de laisser la charge financière à votre ami(e) concernant la réservation de votre hôtel ou encore des billets de train ou d’avion. Cela peut créer des tensions inutiles et gâcher le séjour à venir. Ne laisser pas votre ami(e) tout payer. Honorer votre part du contrat en soldant le tout avant que de voyager: certaines personnes se sentent gêner de réclamer leur dû (ce qui est totalement leur droit).[:en] »It is better to travel hopefully that reaching the goal. » says the Japanese wisdom.

Traveling means to me escape, an exit against the usual routine, clear his head and recharge the batteries.

This is why travel with a friend should be fun, not something we do out of obligation.

I absolutely love traveling alone, take the only train, flying alone, eat alone. In short, doing only things do not bother me, quite the contrary.

That’s why when my bestie Habibatou contacted me in early January for us to go to London in late March 2017, I was not very motivated and I’ll tell you why.

This has absolutely nothing to do with Habibatou which is a great and pleasant woman friend but I had a bad experience late 2010 with an old friend who had completely ruined my first trip to London, who spent his time complaining and I had planted in the middle of London (a city I just discovered). Accompanied by another friend who slept with her aunt, I had to make an off-fee of 60 euros for our girlfriend could find the way to its habitat.

From that moment, I promised myself that no one would spoil my holiday.

Hence the idea of ​​this article where I share with you my tips for an enjoyable stay with a (e) friend (e):

  • Traveling with A CLOSE FRIEND

Nothing better than traveling you have known for years: it allowed you to observe the compatibility of characters. But still, to see if you can stand to make different trips with her or him. I believe that one can not travel with anyone and it is best to travel with someone you have known for a while. In the past, I had an acquaintance who had the great idea to want to travel with someone she knew only for a few weeks. Result, this person withdrew at the last moment leaving her in a rather uncomfortable situation.

Buckingham Palace
  • Short breaks allow you to enjoy excellent moments in friendship. It really allows you to enjoy his friend (e) and can avoid unnecessary disputes. The weekends and the following holidays bridges (and there are many in 2017) give you the opportunity to go to Europe or even further for a few days. This is the best way to put together a trip with friends and then do not we say that travel broadens the mind?
    • MAKE A SHORT TRIP

Short breaks allow you to enjoy excellent moments in friendship. It really allows you to enjoy his friend (e) and can avoid unnecessary disputes. The weekends and the following holidays bridges (and there are many in 2017) give you the opportunity to go to Europe or even further for a few days. This is the best way to put together a trip with friends and then do not we say that travel broadens the mind?

Wearing my New Look coat
  • PLAN YOUR STAY TOGETHER 

To avoid losing valuable time (especially if your stay lasts Scent of a Woman), SET plan activities. Do not be selfish by wanting only what you want to do, ask your friend (e) he or she wishes to.

Cut pears in half by going to his desires without suppressing yours: you will see that this will satisfy everyone and no one will feel aggrieved.

London Eye
  • GOOD ACCOUNTS ARE GOOD FRIENDS

Please, avoid leaving the financial burden to your friend (s) about booking your hotel or train or plane tickets. This can create unnecessary tensions and spoil the upcoming holiday. Do not let your friend (e) any pay. Honor your side of the bargain in soldant all before traveling: some people feel embarrass to claim their due (which is totally their right).[:]


[:fr]Quand le bien-être sublime la beauté extérieure[:en]When the well-being sublime outer beauty[:]

[:fr]Jeudi soir dernier, j’étais conviée à  « Beauté Gourmande » qui fut un évènement organisé conjointement par Audrey de Syllepse Cosmetics mais aussi Rita et Sonia de l’espace beauté et bien-être Les Bulles.

Audrey de Syllepse Cosmetics et Sonia de "Les Bulles "(derrière le bar)
Audrey de Syllepse Cosmetics et Sonia de « Les Bulles « (derrière le bar)

Je me rends sur ce lieu cosy,intimiste mais surtout agréable. Nous étions chaleureusement accueillis par Audrey de Syllepse Cosmetics et les fondatrices de cet espace: Rita et Sonia.

Une fois bien installées, Audrey m’explique le procédé d’utilisation de l’ensemble de ses produits. J’avais déjà testé ce procédé qui m’avait immédiatement conquise en avril 2014 ( je vous invite à voir les photos en cliquant ICI). Je vous en parlais ultérieurement dans un prochain article.

Syllepse 1

Ce procédé se compose de la façon suivante:

-l’utilisation du gel-démaquillant n°14

-la pose et l’application du masque-gommant n°33

-l’application du sérum de teint (dans mon cas,ce sera le sérum teint n°64 pour peaux foncées)

-l’application de la crème cosmopolite sans parfum n°16.

Par la suite, Sonia m’invite au sous-sol de ce lieu cosmopolite afin d’appliquer ce procédé mais aussi pratiquer une séance de shiatsu. Ayant eu un début de semaine assez stressant, cette séance tombait à merveille. Je découvrais enfin cette pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à pratiquer une pression des doigts ou des paumes sur les circuits des méridiens pour rétablir la circulation des énergies dans le corps, équilibrer le système nerveux et libérer les tensions physiques et émotionnelles. J’étais tellement détendue,apaisée que j’ai failli faire une sieste.

Syllepse 2

À la fin de cette séance, j’en sortie avec un grand sourire.

Par la suite, j’ai pu bénéficier d’une séance de maquillage faite une maquilleuse professionnelle avec l’utilisation de la marque française Boho. Un maquillage surprenant voire déroutant avec des produits de maquillage ayant une forte composition naturelle mais qui au final, m’a plu.

Syll

Pour finir, nous avons pu déguster un jus frais  de carottes bio ainsi qu’un jus frais de pomme bio avec un hydrolat bio de menthe allié au basilic. Un goût surprenant, naturel et savoureux à déguster.

Succulentes mousses au chocolat avec des fraises fraîches
Succulentes mousses au chocolat avec des fraises fraîches

J’ai pu tester cet hydrolat 100% bio avec de la mousse au chocolat et des fraises: ce fut juste succulent.

Ce fut un moment très agréable à vivre en compagnie de femmes que j’apprécie énormément et c’est sûr que je reviendrais dans ce lieu intimiste avec un grand plaisir.

Merci à Audrey de Syllepse Cosmetics et à Rita et Sonia, fondatrices de l’espace Les Bulles pour ce merveilleux moment.

 

Disclaimer: Cet article n’est ni sponsorisé, ni fait en partenariat avec ces deux marques.[:en]Last Thursday evening, I was at the event « Beauty Gourmande » which was a joint event organized by Audrey Syllepse Cosmetics but also Rita and Sonia of beauty and well-being Bubbles.

Audrey de Syllepse Cosmetics et Sonia de "Les Bulles "(derrière le bar)
Audrey de Syllepse Cosmetics et Sonia de « Les Bulles « (derrière le bar)

I was the first to make ourselves on this cozy place, intimate but mostly pleasant. I was warmly welcomed by Audrey Syllepse Cosmetics and the founding of this space: Rita and Sonia.

Once properly installed, Audrey explains the method of use of all of its products. I had already tested this process was immediately conquered me in April 2014 (I invite you to view photos HERE). I was talking to you later in a future article.

Syllepse 1

This method consists in the following manner:

-the use of gel-remover No. 14;

-The installation and application of exfoliating mask-33;

-application complexion serum (in my case, it will be dyed serum # 64 for dark skin);

-the application of the cosmopolitan cream without perfume No. 16.

 

Subsequently, Sonia invites me to the basement of this cosmopolitan place to apply this process but also practice shiatsu session. Having had a pretty stressful week of beginning the session fell perfectly.

I finally discovered this practice after the traditional Chinese medicine that involves making a pressure of fingers or palms on the circuits of meridians to restore the circulation of energy in the body, balance the nervous system and release physical and emotional tensions. I was so relaxed, soothed that I almost take a nap.

At the end of this session, I exit with a big smile.

Subsequently, I have benefited a makeup session made a professional makeup artist with the use of the French brand Boho. A surprising or confusing with makeup makeup products with a strong natural composition but in the end, I liked it.

Syll

Finally, we were able to enjoy an organic and an organic apple juice fresh carrot juice with fresh organic mint hydrolate ally basil. A surprising taste, natural and tasty to eat.

Succulentes mousses au chocolat avec des fraises fraîches
Succulentes mousses au chocolat avec des fraises fraîches

I tested this hydrosol 100% organic with chocolate mousse and strawberries: it was just delicious.

It was a moment very pleasant to live in the company of women I really appreciate and for sure I would stay in this intimate place with great pleasure.

 

Thank you to Audrey Syllepse Cosmetics and Rita and Sonia, founder of Space Bubbles for this wonderful moment.

 

Disclaimer: This article is not sponsored or made in cooperation with these two brands.[:]